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  • 바나나 먹고싶다·입문
  • 2019.03.10 20:38
Q.여러분 하나만 더 물을께요!!!
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하나만 더 물을께요! 제가 근력 운동을 하기엔 허리디스크도있고 무릎관절도 안좋아서 힘이든데 수영을 하면 괜찮을까요??아니면 에어로빅도 괜찮을까요? 수정이요! 수영을 하면 근력운동 하는것과 같은 효과인가요?

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댓글 (2)

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정석
  • 중1학생다이어터
  • 03.10 23:47
  • 수영은 효과 정말 좋은것 같아요~ 에어로빅도 마찬가지! 어느 운동이든 열심히 하시면서 식이조절 하시구 스트레칭으로 몸매 잡아주시면 살은 분명히 빠지시고 몸매도 좋아지실 거에요 화이팅하세요😍😍
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다신
  • ssoma
  • 03.10 20:42
  • 수영하시면 됩니다.
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