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03월 10일 (음식 1498kcal, 운동 600kcal)
3월10일 식단 기록하기!
11일부터는 운동도 함께:>

이번주 목표
-야식 끊기!
-물많이 마시기!

20151207 다이어리 일기상세

아침식사212kcal(14.15%)
[글램디] 글램쉐이크 곡물맛
110kcal
저지방우유
102kcal
오전 간식20kcal(1.34%)
[글램디] 글램카페 익스트림
20kcal
점심식사804kcal(53.67%)
돼지고기 삼겹살(구운것)
348kcal
쌀밥
231kcal
미역국
83kcal
잡채
142kcal
오후간식20kcal(1.34%)
[글램디] 글램카페 익스트림
20kcal
저녁식사430kcal(28.70%)
[미소야] 알밥
371kcal
일식우동
59kcal
야식12kcal(0.80%)
양송이버섯조림
7kcal
[글램디] 곤약 워터젤리 사과맛
5kcal
운동600kcal
서있기
600kcal
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