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03월 11일 (음식 1597kcal, 운동 689kcal)

아침 쉐이크

점심1시간전 7분운동

점심은 본죽 새우죽에 치즈추가!

간식 허쉬 쿠앤크 미니초코바

저녁 오니기리와이규동에서 치즈야끼우동에 떡갈비오니기리

야식은 아프리칸선라이즈 아이스티로!

20151207 다이어리 일기상세

성공 240kcal

1597/ 1377 kcal

689/ 229 kcal

아침식사170kcal(10.64%)

[글램디] 글램쉐이크 곡물맛	110kcal
GT 날씬한 무지방 우유	60kcal

오전 간식20kcal(1.25%)

[글램디] 글램카페 익스트림

20kcal

점심식사432kcal(27.05%)

오후간식100kcal(6.26%)

[글램디] 글램카페 익스트림	20kcal
허쉬 쿠키앤크림 미니바	80kcal

저녁식사869kcal(54.41%)

야식6kcal(0.38%)

[커피빈] 아프리칸 선라이즈

6kcal

운동689kcal

글램디 7분운동!!
따로없어서 비슷한거오 찾아서 기록하기:>

서있기는 일하는시간!:>

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