Momof3 전 시작하기 전에 영어.스페인어.한국어로 제대로 공부라고 이해한 다음에 시작했어요. 잘못된 방법으로 하면 역효과가 나고 건강도 나빠질 수 있거든요. 전 특별한 날을 제외하곤 메인 식사 사이에 노 간식으로 하고 있어요. 제대로 이해하지 못한 사람들은 중간에 간식으로 갼과류같은 걸 챙겨 먹거든요. 암튼, 모모님한테도 잘 맞으면 평생 할 수 있어서 넘 좋아요. 아래 링크들을 참고하심 도움이 될겁니다. 팟팅! https://youtu.be/myTZTvFJOiU https://www.youtube.com/playlist?list=PLVLP-bhbxACb9g7dRvCZB973BBqkQrnW- https://www.youtube.com/playlist?list=PLIA6hav0ac97umFA7v7UzB3E AzMCX8yEo