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  • 읂케·초보
  • 2019.03.14 20:22
Q.다른건 다 괜찮은데 탄수화물 섭취량
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
단백질도 권장량보다 훨씬마니 섭취하고 지방은 덜 섭취하고
그랫는데 탄스화물이 150그램 이상 적은데 관찮나요 ?
칼로리는 1300정도던데..
  • 읂케
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다신
  • 탄탄원츄
  • 03.15 02:05
  • 탄수보다 질좋은 지방을 더 챙겨 드세요. 그래야 감량이 더 잘 되요
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다신
  • ssoma
  • 03.14 21:10
  • 탄수 권장량 다 드시면 일권장 칼로리(처방 칼로리 아니에요)를 다 드시는 거에요. 탄수는 좀 부족해도 됩니다.
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