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  • 이쁜46·정석
  • 2019.03.17 08:27
Q.간헐적단식 술자리 전후 공복시간이요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
한번놀면 미친듯이놀아서 저녁7시 부터 아침5~6시까지
밤새서 술먹고노는데 먹기전부터 20시간공복 하고 먹고나서 24시간공복후에 원레 스케쥴로돌아오면 체중증가 방지되나요??
  • 이쁜46
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다신
  • ssoma
  • 03.17 09:18
  • 술드시고 다음날 공복 필요없구요. 그냥 다시 관리모드로만 돌아오시면 됩니다. 생각하시는 것만큼 큰 체중증가가 없어요.
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