view-top

  • 용혜빠·초보
  • 2019.03.17 11:32
Q.회사에서 점심 어떻게 드시나요??ㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
회사에서 점심먹을 때 도시락을 싸가서 먹을수있는 분위기가 아니라 다같이 먹어야하는데 제가 적당량을 잘 조절못해서요ㅠ 다이어트식으로 먹을수있는 방법있을까요? 다른분들은 점심 어떻게 해결하시나요ㅠ? 꿀팁알려주세요ㅠ
  • 용혜빠
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

키 165에 적정몸무게?
1 228 다이어터가될거야
간헐적단식 해보신분들
3 175 키빼기120

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 마시애린
  • 03.17 13:30
  • 메뉴주문할때 되도록 국물류는 피하고 단백질 섭취가 어느정도 가능한거로 시켜서 드심 조금 나을거에요~ 밥이어도 덮밥이나 비빔류는 빨리먹게되니 조심하시고..
    사실 일반식으로 다이어트 할때는 천천히먹기와 양조절(배가부르면 수저놓기)이 가장 중요하거든요. 일부러 머릿속으로 계속 생각하고 의식하며 드시면서 그걸 학습하고 습관화시키면 그 이후엔 쉽답니다^^
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글