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[다신 13기] 최종 후기

2월11일

3월16일

2월11일

3월16일
한달 동안 열심히 최선을 다해보자~~마음은
활활 타올랐는데~~시부무님생신.모임.행사.
여행~~마지막주는 시부모님 수술.병간호~~에휴
정신적으로 멘붕...미션운동도 벅차고 개인운동시간은
더 시간내기 힘들고..중간에 포기할까 고민 많이 했어요
그래서 4주간 사진은 다 비슷해요...후기. 올려야되나
고민하다가 이틀 열심히 개인운동하고 그나마 조금
좋아보이는 어제 사진 올립니다.ㅎ
런지랑 레그레이즈는 정말 힘들었어요~~제대로
자세가 안나와서 인것같고 설렁설렁도 했습니다.
다만 버피를 내가 했다는거에 박수를~~완벽한
버피는 아니지만 나의 금기운동 이였거든요.ㅎ
식이도 식탐을 이기지 못해 일반식으로 하니
감량이 많이 안되었고요...다른분들 식단보면 나는
감탄만했네요~~생각의 차이인지는 모르지만
조금 절제했다 생각하면 힘이 없어 운동을 도저히
진행할수가 없더라구요 그래서 공복운동은 한번도
못해봤어요!ㅎ
끝까지 했다는거에 나에게 칭찬하고
정말 멋지게 하신분들~~첫 스타트를 끊으신분들
모든분들 끝까지 성공하시길 칭찬합니다.
제가 깨달은 결론은 운동도 식이도 천천히
끝까지 해야된다가 저에겐 정답이네요
그랬으면 좋겠습니다.
그래도 몸부피는 조금 줄었어요ㅎ
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댓글 (5)

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정석
  • gpdldud
  • 03.18 00:18
  • 다신길만걸어요흐핫!! 정말 우리 끝까지 완주해서 건강도 행복도 지켜요 ㅎ 홧팅
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다신
  • 흐핫!!
  • 03.17 23:22
  • 한달에 3kg감량도 노력이 없다면 결코 쉽지 않아용~^^ 정말 집안 행사는 개인적으로 빠질 수 있는 부분도 아니고 ㅠ 병간호도 쉬운 일 이 아닌데 다 이겨내시고 완주하신게 대단하세요~~

    저는 무릎이 안좋아져서 런지랑 버피가 저한테는 쥐약이면서 금기 운동이었는데 한달동안 해냈다는게 너무 뿌듯해요 ㅋㅋ 정말 박수쳐드립니당👏👏👏
    식이든 운동이든 정말 각 개인에게 맞는 방법이 다르더라구용😁
    그럼에도 불구하고 꾸준함을 이겨낼 수 있는건 없는거 같아용~
    천천히 끝까지! 해내시길 바래요!!
    저도 계속 노력하겠습니당😀

    한달동안 정말 고생 많으셨어용~~
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지존
  • 다신길만걸어요
  • 03.17 16:00
  • 여러 행사에도 끝까지 포기 않고 완주하신게 대단하셔요!👏🏻👏🏻
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정석
  • gpdldud
  • 03.17 14:27
  • 이잉요 고맙습니다~~~^^
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다신
  • 콩이잉
  • 03.17 14:25
  • 한달동안 미션을 완료했다는 자체도 대단한거에용🤗수고하셨어용😁😉헤헤ㅎㅎ버피가 어려우시면 슬로우버피 추천드려용!!!!!칼로리소모도 엄청커용!!!!천천히 차근차근 노력하면 좋은결과 얻으실꺼에용😉😊매일매일 행복하고 좋은하루 되시길 기도하께용😊😊14기때 또 뵈용!!!
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