view-top
  • forgetmenot41
  • 다신2019.03.19 15:4598 조회1 좋아요
  • 1
2019.3.19 화요일 공복: 59.4kg 26일째
운동

런닝 천천히 달리기 40분
레그프레스 20x5세트
레그익스텐션 20x5세트
프론레그컬 20x5세트
힙어브덕션 20x3세트
힙어덕션 20x3세트
어브도미널 20x5세트
힙토탈 20x5세트

덜덜이 20분

아침:
점심: 키위쥬스
저녁:


하..... 한달안되서 3키로 뺐다 62.5-> 59.4
잘한다 역시 ㅎㅎㅎ
하면하는구먼 ㅎㅎㅎ

기분좋음 ㅜ

프사/닉네임 영역
  • forgetmenot41
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

2019.3.20.수. 27일째
2 56 forgetmenot41
2019.03.18.운동.
1 28 BUMFIZZ

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • forgetmenot41
  • 03.19 17:30
  • BUMFIZZ ㅎㅎ 고마웡 ㅎㅎ 너도 잘하고있음요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • BUMFIZZ
  • 03.19 16:31
  • 와 열심히 했네ㄷㄷ 잘하고 있네 화이팅!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글