나는 몸신이다를 다시 찾아보며 다시금 다이어트에 매진하고 있는데
오늘은 비만유전자를 봤어요
지방저장유전자
가짜식탐유전자
스트레스형유전자
이게 가장대표적인데
난 첫번째 두번째는 아닌것 같고
세번째 스트레스형유전자는 가지고 있는것 같아요
이게 한국사람의 80프로정도는 가지고 있대요
나도 이번에 스트레스받으며 시간도 모르겠고 내 배가
고프면 옆에있는거 부드러운거 달콤한걸 계속 먹은것 같아요
근데 그게 정말 배고파서가 아니라
스트레스 때문이였던거죠
그래서 각자 건강하게 스트레스푸는법을 연구해야하는데
난 스트레스 받음 일단 잠을 못자고
술도 못먹고
돌아다니지도 않고
운동도 안되더라구요
한번 스트레스풀방법부터 연구해 봐야겠어요
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