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  • 하이영!
  • 지존2019.03.20 20:0557 조회0 좋아요
3월20일 저녁식사 운동

저녁에 남편과 있음 고칼로리 먹네요
남은 치킨도 먹고^^;
그래도 먹어서 그런지 기운이 돌아요
집안일 후에 슬로우버피 200번정도 했어요~^^

내일도 화이팅

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댓글 (12)

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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 03.20 23:35
  • 슬로버피 200개... 멋집니다~~^^
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다신
  • 꿀꿀베베
  • 03.20 23:09
  • 와..200번 대단해요👏👏👏
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다신
  • sys774545
  • 03.20 21:36
  • 하이요옹
    대단하네요
    200번 👍👍
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지존
  • 하이영!
  • 03.20 21:34
  • sys774545 제가 저녁운동만 가능해서요..
    딱히 지루하지도 않고 층간소음 없이 유산소 할수 있어서 하고 있어요
    어디에 좋은지 크게 모르겠는데 전신운동이라 하더라구요ㅋㅋ 칼로리소모가 많다고해서 하고 있습니당
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다신
  • sys774545
  • 03.20 21:22
  • 슬로우 버피가 어디에 좋은 운동 인가요?
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다신
  • 줌바둘리짱
  • 03.20 21:20
  • 200 대단해요!!♡
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다신
  • 마시애린
  • 03.20 20:11
  • 하이요옹 200개가 안힘들면 쏘마님급...ㅋㅋ여튼 고생하셨어요^^
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지존
  • 하이영!
  • 03.20 20:10
  • 마시애린 아니요..사실 오늘은 힘들었어요ㅋㅋ
    기어핏차고 했는데 심박수가 186까지 오르더라구요..
    100번정도는 심박 160정도였는데..
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다신
  • 마시애린
  • 03.20 20:08
  • 하이요옹 물론 저 칼로리가 개개인의 수행능력에따라 다르니까요 그리 힘들지않게 하셨다면 뻥튀기가맞겠죵..?
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다신
  • 마시애린
  • 03.20 20:08
  • 하이요옹 200번 하신거자체가 대단한데요..저는 100번만해도 힘들어서 ㅎㅎ
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