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  • 두둠칫77
  • 초보2019.03.20 23:3850 조회1 좋아요
10일차
아침-x
점심-밥,돈까스
저녁-밥, 갈비찜

이번주 토욜까지는 개인사정으로 식단이랑 운동 제대로 못할거같네요ㅜㅜ 조금씩만 먹으려고 해볼게요

저희 그럼 일단은 이번달말까지 목표몸무게 달성할까요
저는 57kg로 만드는걸로 할게요
그리고 담달부터는 일주일 단위로 세워서해요
그러면 좀더 타이트하게 할수있을거같아요
다른방법있으시면 얘기해주세요~

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