오늘부터 간혈적단식 시간을 19:5로 했어요^-^
요새 스트레스때문에 입맛이 급속도로 없어져서 그냥 공복시간을 늘렸어요;;;
아침은 공복인터벌러닝 후 간단하게!
비트사과쥬스에 삶은계란2개(1개는 흰자만!). 짭짤이토마토랑 치즈 먹었어요.
비트사과쥬스 첨 만들어봤는데 맛있네요
점심은 단백질 위주로! 메스테마허 프로틴빵 1조각에 연어구이, 계란후라이, 로메인상추, 짭짤이토마토 1/2에 어린잎샐러드랑 같이 먹었어요.
메스테마허브레드...ㅎㅎㅎ통밀 100%라서 냄새가 강하네요;;;
후식은 요거트로! 플레인요거트에 카카오닙스랑 아마씨 넣어서 먹었어요.
3시쯤에 밥스레드밀 소이파우더랑 두유 갈아먹고 마무리!
억지로라도 챙겨먹었는데 속은 더부룩하네요...ㅜㅜㅜ
잡생각 없애려고 운동을 계속 하고 있어요.운동할 때는 아무 생각이 안나서 편하더라구요.
내일 면접결과 나오는데....꼭 붙었으면 좋겠어요ㅜㅜㅜ
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