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  • 나혀니임
  • 초보2019.03.23 23:3066 조회0 좋아요
오늘의 체중 그리고 눈바디

식단은 아침 카프레제 까망베르 불닭맛 닭가슴살
점심은 닭가슴살 당근 버섯 양배추 맛살을 넣은 월남쌈 5개 아메리카노 3잔
저녁은 맛있닭 다이어트 도시락

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댓글 (3)

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초보
  • 나혀니임
  • 03.25 18:31
  • 눈바디가 더 정확한거 같아요 그리고 식습관및 체질특성상 단백질합성이 매~우 잘되는 체질이구요 ㅜ 핏이 나오려면 40~41키로까진 감량해야될듯요
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다신
  • 궁디실화냐
  • 03.24 11:48
  • 기초대사량 1348이면 높은 거 아닌가? 보통 1200안 넘던데
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다신
  • 궁디실화냐
  • 03.24 11:48
  • 와 체지방률 엄청 낮으시당. 근육이 많네요
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