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  • 았쒸·정석
  • 2014.10.21 23:25
Q.오징어..,
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오늘 점심에 오징어볶음을먹었는데
고기랑 밀가루끊기를하고있는데
끊으신분들은 오징어도 안드시나요?
해산물,생선도안드시나요?
  • 았쒸
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정석
  • 넷줌마
  • 10.22 09:08
  • 오징어는 칼로리 낮고 단백질이 높아서 다이어트시 즐겨먹어요. 이제 겨울이니 좀 저렴해질껍니다.
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다신
  • nabie98
  • 10.22 02:27
  • 밀가루만 완전히 빼셔도 완전 성공이예요. 고기는 좀 드시는 것이..
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정석
  • 았쒸
  • 10.21 23:34
  • 행복♥ 일하는사정상 다이어트를 오래못할꺼같어서 큰일이예용ㅜㅜㅜ 빡시게빼고 유지하는걸 할라했는데 지금은 이도저도 못할꺼같다는 자신감이 뚝뚝 떨어지고있어용ㅜㅜㅜ
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지존
  • 행복♥
  • 10.21 23:31
  • 았쒸 무리하지 마시고 았쒸님이 규칙적으로 꾸준히 길게 할 수 있는 만큼만 하세요~ 첨부터 무리하면 길게 못해요
    점차 조금씩 계획을 늘려가심 되죠~
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정석
  • 았쒸
  • 10.21 23:30
  • 행복♥ 그게안될꺼같아서 아예끊었어용ㅜㅜㅜ 조절이안되서ㅜㅜㅜㅋㅋㅋㅋㅋ 생선은 먹어줘도 되겠죠? 너무다안먹으면 폭식하게될테니ㅜㅜㅜㅜ
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지존
  • 행복♥
  • 10.21 23:27
  • 고기는 단백질이라 지방이 거의 없는 부위로 드시면 좋다고 하고 해산물 생선을 끊어야 하는 이유는 잘 모르겠어요.. 생선도 단백질인디
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