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  • 헬프녀·지존
  • 2014.10.22 15:30
다이어트(1일째)식단
아침-두유+사과반개+아몬드5개 믹스
점심-두유,밥4/1,소시지 감자그라탕(소접시2/1),돈까스(4/3개),깍두기2개,된장국물조금
  • 헬프녀
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댓글 (7)

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지존
  • 헬프녀
  • 10.22 15:53
  • 운동해야겠어요ㅎㅎ
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지존
  • 헬프녀
  • 10.22 15:53
  • 그런데..저 칼바도먹었는데 반곽!
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지존
  • 헬프녀
  • 10.22 15:52
  • 팬더그릴스 앗!네!!꼭 기억할께요ㅎㅎ
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정석
  • 팬더그릴스
  • 10.22 15:52
  • 고구마 다이어트는 좋은데 계란3~5개나 닭가슴살로 단백질 드시는거 잊지마세요 ^^
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지존
  • 헬프녀
  • 10.22 15:48
  • 짐 학교 갔다와서 아침처럼먹었어요ㅎㅎ
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지존
  • 헬프녀
  • 10.22 15:47
  • 팬더그릴스 아~ㅎㅎ근데 제가 두유를좋아하고 이다이어트로 빼신분이 많다고들어서요~ 그래두 제가 고구마를좋아해서 초겨울쯤 고구마다이어트 함 해볼라구요ㅎㅎ
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정석
  • 팬더그릴스
  • 10.22 15:40
  • 아침에 고구마 주먹만한거나 바나나 하나정도 드시는건 어떨까요 ㅎㅎ
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