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02월 04일 (음식 480kcal, 운동 1758kcal)
20160204

20151207 다이어리 일기상세

성공 2116kcal
480/ 1005 kcal
1758/ 167 kcal
아침식사326kcal(67.92%)
사과
57kcal
찐고구마
128kcal
몽키바나나
41kcal
수제 플레인 요거트
75kcal
딸기
25kcal
점심식사52kcal(10.83%)
호밀빵
52kcal
저녁식사102kcal(21.25%)
양상추
3kcal
딸기
20kcal
삶은 계란
79kcal
운동1,758kcal
스쿼트(다리 근력 운동)
175kcal
시티드 니업
90kcal
플랭크
24kcal
크런치
120kcal
스트레칭
280kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
9kcal
L자 다리운동
150kcal
카프레이즈
700kcal
책벅지
210kcal
  • 얌빈
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