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nabie98·다신
2014.10.23 03:45

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온몸이 쑤시네요..

어제 과자 조금만, 조금만 하더니 완전 초과해서 칼로리 실패 도장 받구, 오늘은 다시 정신 차리고 하고 있어요.
야식먹은 벌로 절을 300번하고 두시간 걸었더니 엉덩이가 너무 아파서 미치겠네요. 대단한 힙업 운동이었나 봅니다. 다신 벌받기 싫어~ 과자들아.. 이젠 정말 안녕!

nabie98
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nabie98
10.23 07:14
넷줌마 전 궁둥이가 쑤신데.. 아마 오래가려나요..?
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nabie98
10.23 07:13
나비날다♥ 유튜브에 절 동영상 찾아 보세요. 제대로 배우지 않으면 부작용 있을수도 있다고 하네요.
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넷줌마
10.23 07:03
복근 근육이 제일 빨리 회복된다고 하던데요.
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6키로만!
10.23 06:54
절은 어찌하나요? ㅎㅎ 벌로하는 절이라~ 금기음식먹은날은 얼차려 좀 해야겠네요 ㅋㅋㅋ
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nabie98
10.23 05:44
진맘윤맘 절은 진짜 좋아요. 언젠가는 삼천배를 해 보고 싶은데 오늘 삼백배 해고 나니까 자신감 급 저하.. 진짜 힘들더라구요.
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nabie98
10.23 05:42
applegreen 오늘 부터 황금기라 작심을 했는데 이래가지고 작심 삼일이나 갈런지.. 궁궁이가 아파서 걸을 때마다 괴로워요. 힝~
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다이어트 안하면 다이
10.23 05:33
절이 좋은 운동이라더라구요~^^
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applegreen
10.23 04:29
흐미......;안그래도 다른분들 운동칼로리 보면 더헙?!하는데....내일 움직이실 수 잇을까요ㅠ
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