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  • 배소·초보
  • 2014.10.23 11:34
Q.저 지금 잘 하고 있는건가요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
현재 164에 70로 ....
저번주부터 다이어트 시작했어요

안 먹던 아침도 챙겨먹고 다니고
점심은 원래 먹던 양 반으로 줄이고
저녁에는 고구마 삶은 거 1개랑 두유먹고
운동하러가요(다이어트킥복싱이랑 스피닝)
물도 2L이상으로 꼭 챙겨 마시구요

그러고 집에 와서 씻고 누워서 박봄다리운동이랑 L자다리 꼭 챙겨서 하구요

이렇게 하면 살 빠질까요??

저 지금 잘 하고 있는거 맞아요??
  • 배소
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댓글 (4)

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  • 잔치국수
  • 10.23 19:53
  • 오 멋저멋저
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정석
  • 화니인이
  • 10.23 12:26
  • 쭈욱하셔야하는거알죠?ㅎ 작심삼일하더라도 또 작심삼일하시면되요! 꾸준히
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지존
  • 루갈번스타인
  • 10.23 12:00
  • 네^^ 충분히 잘하고있습니다^^ 이제 꾸준히하시면 몸의변화가 올껍니다
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초보
  • 빡다
  • 10.23 11:47
  • 네잘하고잇네요
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