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  • 6키로만!·지존
  • 2014.10.23 21:41
Q.근력운동이 꼭 필요한가,,, ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어휴
유산소운동은 얼마든지하겠는데,,,
근력운동은 하기싫어요 ㅠㅠ
힘든거 딱 싫어하는 ㅋㅋㅋㅋ

실내자전거 2단으로 50분 4단으로 40분 하루 두번타고,,
산에도 한시간 반정도 다녀오고
마실댕기면서 어슬렁 걸어도 다니고
훌라후프도 돌려요,,,
L자 다리운덩에 책벅지도 하구요
남들하는건 얼추하는데,,
근력운동,, 꼭 해줘야하는걸까요? ㅠㅠ
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정석
  • applegreen
  • 10.23 23:15
  • 저랑반대 ㅋ;유산소를싫어해요;
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정석
  • 악마전도사
  • 10.23 22:26
  • 다들 좋은말씀해주셧으니
    전 심한 한마디 하지요..

    그러면 근력운동 하지마세요
    유산소만 꾸준히 하세요.
    나중에 요요왔다 살쪗다 뚱뚱해졌다 소리 하지마십시오.
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정석
  • 팬더그릴스
  • 10.23 22:06
  • 읔경님께서 제가 할말을 다 쓰셨네요 ㅎㅎ... 사람들이 가장 부러워하는 "먹어도 안찌는 애들.."의 부류에 들어가시면 정말 좋아지지 않을까요? ㅎㅎ 저는 요새 거의 근력 위주로 하고 있답니다
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정석
  • wonj
  • 10.23 21:58
  • 저는 기초대사량 증가가 목표라 열심히 하려고 노력하고 있어요
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지존
  • 막시미노
  • 10.23 21:49
  • 몸매가 이뻐져요
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입문
  • 읔경
  • 10.23 21:46
  • 근력운동응 해주면 요요를 방지해주고 기초대사량이 증가해서 많이먹어도 찌지않는 체질로 바껴용 ㅋㅋ 조금씩 천천히 늘려가시는데 좋을거같네용 ㅎㅎ
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