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  • 순우·초보
  • 2016.02.05 09:37
Q.다이어트 중 식사 문제
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 할땐 닭가슴살이나 샐러드 등 이런걸로 구성된 식사를 해야하는데 본의치 않게 평소 먹는 쌀밥과 이런 일반 한식을 먹고도 다이어트를 할수 있을까요? 물론 작게 먹고 있는데 걱정이 되네요ㅠㅅㅠ
  • 순우
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정석
  • 쭈루미
  • 02.05 17:59
  • 오히려 건강히 골고루 먹어야 된대요! ㅎㅎ 장기적으로봤을때 조금 더디게빠져도 기초대사량도유지되고 요요도안온대요 ㅠ 전알면서도 덜먹게되요...
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초보
  • 순우
  • 02.05 11:04
  • 랜아이 아 그렇군요! 그럼 일반식으로 소식하면서 열심히 빼야겠네요ㅠㅅㅠ 알려주셔서 감사합니다!!
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초보
  • 순우
  • 02.05 11:03
  • 다이어트목표까지 넵 조언 감사드립니다ㅠㅅㅠ
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정석
  • 랜아이
  • 02.05 11:01
  • 일반식먹어가며다욧해야 요요안옵니다 다욧식하다가 일반식드심 요요잘온답니다~^^
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지존
  • youngeeee
  • 02.05 10:05
  • 괜찮아요! 저는 점심만 일반식으로 양조절해서 먹는데 잘 빠져요ㅎㅎ 먹고싶은걸먹으니 스트레스나 폭식우려도 없고
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