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02월 05일 (음식 769kcal, 운동 426kcal)
20160205

20151207 다이어리 일기상세

성공 767kcal
769/ 1331 kcal
426/ 221 kcal
아침식사207kcal(26.92%)
닭가슴살 (1/4인분, 25g)
27kcal
생두부 (1/4모, 50g)
40kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
사과 (1/4회분, 25g)
14kcal
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
오후간식321kcal(41.74%)
소보루빵 버터크림 (1/2개, 42g)
170kcal
계란빵 (1/2개, 40g)
62kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
블루베리 (1/4인분, 25g)
14kcal
저녁식사241kcal(31.34%)
낙지덮밥 (1/4대접시, 63g)
113kcal
해물순두부찌개 (1/4인분, 100g)
50kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
운동426kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
훌라후프 (20분)
80kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
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