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  • 다이어터_킴
  • 지존2019.03.29 10:12120 조회0 좋아요
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조급한 마음에 인바디 했어요

위에는 16일날 밑에는 28일
아침마다 공복몸무게가 오르락 내리락 하는게 스트레스받아서 인바디 했더니 근윤량은 유지되며 체지방만 조금이지만 빠졌네요(재지말자고 맘먹지만 안돼요ㅠ)
이 많은 살들이 언제 다 빠질까요ㅠ

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댓글 (17)

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지존
  • 다이어터_킴
  • 03.29 14:12
  • 반짝반짝멋지게 감사합니다♡ 둘리애셋맘 한번 요요가 왔었답니다ㅠ 조급해지지 말아야 겠어요ㅎ
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다신
  • 줌바둘리짱
  • 03.29 12:27
  • 조급증이 오면 지는거에요!!
    천천히 빠져야 요요도 안오니까 멀리보세오!!♡
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 03.29 11:51
  • 저도 운동할때빼고 거의 활동량이 없어요... 그래도 빠지더라구요... 힘내시고~~ 화이팅하세요!!!
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지존
  • 다이어터_킴
  • 03.29 10:30
  • 마시애린 넵 제가 낮에 운동빼고는 생활 활동량이 없다보니 저녁운동 추가로 조금 해줘야 겠어요ㅠ
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다신
  • 마시애린
  • 03.29 10:26
  • 다이어터_킴 일단 조급함은 내려놓으셔요~지금 하는 운동이 정말 습관처럼 몸에 베이는게 젤 중요하죠😋
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다신
  • 마시애린
  • 03.29 10:25
  • 다이어터_킴 네 운동내용도 좋고 비율도 좋아요~낮에 운동하시구나!!
    좀 잘먹은 날이나 저녁에 컨디션이 괜찮다면 20분 정도로 유무산소 해주셔도 되긴할듯 하네요ㅎㅎ
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다신
  • *린주*
  • 03.29 10:25
  • 다이어터_킴 아~~운동 하시면서 걱정중이신거군요. 떽! 그럼 못써요.
    기다릴줄도 알아야죠. 신나서 해야하는 이시점에 그럼 안되죠. 🌻
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지존
  • 다이어터_킴
  • 03.29 10:23
  • 마시애린 ㅎ 넵 잘하고 있다니 안심되네요 ㅎ 곧 운동 가야되는데 힘내서 해야겠어요ㅎ
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지존
  • 다이어터_킴
  • 03.29 10:22
  • 마시애린 근력운동 50~60분 유산소 40분 인터벌런닝 중이에요
    근력운동은 3분할로 진행 중이구요 ~
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다신
  • 마시애린
  • 03.29 10:20
  • 다이어터_킴 오 일기 쓰신것 보고왔는데ㅎㅎ먹는거랑 운동밸런스 아주좋은데요😚
    좀 귀찮으셔도 생각나면 요기도 일기 올려주세요~소통하면서 같이해요ㅎㅎ
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