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  • 냠냠고냥a
  • 다신2019.03.29 17:0657 조회1 좋아요
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점심, 오후간식, 저녁, 운동

🍎점심
-볶음밥(찜닭 국물에 ㅎ), 계란후라이, 양배추, 흑토마토

🍎간식
- 초코칩쿠키, 스위트 카누

✏굉장히 오랜만에 단게 먹고싶어서...그냥 하나 챙겨먹었어요.

🍎간식
- 유산균, 미주라 통밀 토스트, 카카오닙스

✏몇일간 변비 좀 신경써야할듯합니당...ㅎ

🍎저녁
- 양배추, 게맛살, 햄, 숙주, 팽이버섯 올리브유볶음
삶은계란 흰자 2개, 스위트 카누 1/2


👟운동
- 헬스 상체 30분, 레그레이즈 25×5
- 런닝 40분

🍎운동후
- 삶은계란 흰자 2개

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댓글 (3)

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댓글리스트

다신
  • 냠냠고냥a
  • 03.29 23:42
  • 나의리즈님 ^^; 집 근처에 저렴한 야채가게가 있는 덕인게지용 ㅎ
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다신
  • 엘사*
  • 03.29 22:37
  • 흑토마토라는 것도 있군요~
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다신
  • 엘사*
  • 03.29 22:36
  • 솜씨도 좋으시고 사진도 예쁘게 잘 찍으시고.. 술만 자제하면 되실듯 ㅎㅎ 👍👍👍
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