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  • 줌바둘리짱
  • 다신2019.03.30 14:4496 조회1 좋아요
시어머니 대단대단!!♡
시어머니가 요가를 7년 정도 하셨어요~~
환갑지나셨고요~~
둘다 운동 좋아해서 만나면 배운거 아는거 서로 알려주고 보여주고 하는데
제가 "어머니~ 이게 플랭크 동작인데요~ 이거 전신 코어 운동이에요~ 보기보다 어려워서 처음엔 1분도 힘드실꺼에요~"하고 자세를 잡아드렸는데
3분을 거뜬히 하시더라고요ㅠ
더오래 할 수도 있으시겠대요ㅎㅎ
자세 완벽했습니다!
저는 90초 후덜덜 겨우하는데 놀라웠네요~
저 더 열심히 해야겠어요ㅎㅎ

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댓글 (22)

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댓글리스트

지존
  • 하이영!
  • 03.31 09:16
  • 와...아니ㅋㅋ7년 내공의 힘인가요
    저..3분 딱한번 성공하고 다신 도전안하는데..
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다신
  • 줌바둘리짱
  • 03.31 02:06
  • 반짝반짝멋지게 난라브 그게 뭐가 어렵냐고ㅎㅎ 옆에 있던 신랑 1분도 온몸 떨면서 해서 더 비교됐어요ㅎㅎ
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 03.30 23:43
  • 시어머니.. 멋지십니다~~ 요가가... 보기와 다르게 근육운동도 꾀 되나보군요...ㅋ
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다신
  • 난라브
  • 03.30 21:12
  • 와.....진짜 멋진 어머니시네요!
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다신
  • 줌바둘리짱
  • 03.30 18:33
  • 10킬로꼭뺄거야 2분이 넘어가는건 진짜 상상이 안되는거 같아요ㅠ 아무것도 안하고 플랭크 먼저 하면 2분은 버틸수 있을것 같은데ㅎㅎ
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다신
  • 줌바둘리짱
  • 03.30 18:32
  • WJDSID 저도 할수록 힘들고 하기 싫어지는 종목인데 단번에 쭉쭉 버티시는거 보고 세상 민망ㅎㅎ
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다신
  • 다시해봐
  • 03.30 18:31
  • 진짜 대단하시네요...저는 갈수록 플랭크가 더 안되더라구요
    거의 안하다시피해요 ㅋㅋㅋ 기피하는 1순위 ㅋㅋㅋ
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 03.30 18:07
  • 저도 그 경지까지 갔으면 좋겠네요 너무 바빠 그동안 못들어왔네오
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다신
  • 줌바둘리짱
  • 03.30 15:47
  • 란1234 나이랑 체력은 별개의 문제인것 같아요!!
    한방 먹었어요ㅎㅎ저도 근력 빠지지 않는다고 생각했는데
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초보
  • 랄라라123
  • 03.30 15:45
  • 헉.....저는 처음에 20초도겨우했는데...진짜 꾸준한운동의 체력은 숨길수없는것같아요💕대단하세요!!!!!!
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