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  • 쥬냐냐
  • 다신2019.03.30 22:46116 조회0 좋아요
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간헐적단식 13일차 -4.4kg
드디어. . 고지에서 몸무게가 1주일만에 떨어졌네요
너무좋아 감격 ㅠㅠ
입맛도확실히 없어졌어요 ㅎ ㅎ
단걸끊으니까 단게안땡기는거같아요
오늘은 채소류를못먹긴했는데
포만감을 위해서 돌아다니면서 .단백질류를
많이 섭취해줬더니
포만감있어서 잘버텼네요 ㅎ ㅎ
물을많이먹는것도 가짜배고픔에 도움이 되는거같아요 ㅎ ㅎ
이제 정상체중됬으니
더 노력해야죠 ^ ^

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다신
  • 다산댁
  • 03.31 19:17
  • 축하해요~^^
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