신청합니다.
4월부터 100 일간...기합 뽝~! 주고 관리돌입합니다.
날라리로 다니던 헬스장도...바지런히.
한동안 소홀했던 개인 운동들도...기합 넣고.
40대가되니 확실히 기력은 떨어집니다 ㅡㅡ
보통 저녁에 피티도 헬스도 잡는 편인데...
이게 저녁식사후에 따로 단백질을 챙긴다는게 쉽진않아요.
단백질 쉐이크 고민중였는데...
단백질 음료라니...+_+
운동하면서, 운동후에도..섭취하기 좋을것같네요.
커피는 잘도 마시면서
음료는 잘 마시지않는편이였지만...
단백질음료라니...도전해보고싶습니다.
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