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  • 복수할꺼다다욧트·입문
  • 2019.04.01 12:37
Q.점심 저녁 편의점 샌드위치
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회사 밥이 너무 고칼로리라

매일 점심 저녁 저정도로 먹을려고 하는데

괜찮나요 ㅠ

편의점 300~400 칼로리 샌드위치 점심 저녁요
  • 복수할꺼다다욧트
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댓글리스트

다신
  • 탄탄원츄
  • 04.01 14:52
  • 저칼로리라고 다 좋은 건 아닙니다. 저녁은 질좋은 지방과 채소 위주로 드시 게 좋아요. 예를 들어서 고등어구 한마리랑 채소.저녁 탄술화물은 채소로...브로콜리나 완두콩
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다신
  • 마시애린
  • 04.01 13:12
  • 칼로리와 영양소 다 부실해요.
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초보
  • 모둠입니다
  • 04.01 13:00
  • 칼로리는 중요하지 않아요.사람마다 흡수하는 열량이 틀리기때문에 영양소가 풍부한 곡류(밥)나 회사밥 적당량이 좋아요.
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