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  • 날씬해질꼬얌!·초보
  • 2019.04.01 15:13
Q.공복유산소
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
출근길에 30-40분정도 걸어가려는데
공복유산소 괜찮은가요?
오전식단은 뭐가 괜찮나요?
  • 날씬해질꼬얌!
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체지방 빼려면 공복유산소가 도움이 될까요?
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댓글 (2)

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다신
  • 마시애린
  • 04.01 15:26
  • 운동직후 든든하게 챙겨드시고
    걷기는 유산소운동으로써의 체지방 분해효과가 크지는 않을거라 보입니다
    물론 효과가 전혀 없는건 아니겠지만요.
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다신
  • 마시애린
  • 04.01 15:26
  • 걸을때 이왕이면 폰 보지말고, 곧은자세로 경보한다는 느낌으로 해주세요
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