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  • 이쁘게반짝반짝
  • 다신2019.04.02 10:3261 조회0 좋아요
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4월 1일.... 오늘은 일찍 마무리...

운동이 세가지가 빠졌네요... 플랭크, Ab슬라이드, 버핏 이네요... 닭가슴살로.. 패티 만들어 먹으니.. 편하기도 하고 단백질이 빵빵하기도 하네요... 거기다.. 후무스 느낌으로 렌틸콩만 삶아 갈았더니... 더 많아진듯.... ㅋㅋㅋ 빵에 발라먹으니... 단백하니.. 괜찮네요.... 한번 도전해보시길... 병아리콩도.. 다른거 안넣고 콩만갈아 먹어봐야겠다는 생각을 했네요... 이러면 훨씬 활용도가 높을듯... 이번주는 오전과 저녁으로 일정이 빡빡하여... 자주 못 뵐수도 있을것같아요~~ 남은 하루 잘보내셔요~~^^

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댓글 (43)

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다신
  • 줌바둘리짱
  • 04.02 14:46
  • *린주* 반짝반짝멋지게 대학생때 학생 할인 받아서 27만원쯤 했었나??18년쯤 전에 일이라 기억이😓
    제빵은 두번만에 패스 했는데 제과는 어렵더라고요ㅎㅎ
    제과는 섬세한 손기술이 많이 필요해요~
    설탕이 밀가루 마가린 동량 들어가는거 보고 놀라긴 했지만 갓 나온 빵에 중독되서 그때 인생 최대 못난이 체중😱
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 04.02 14:44
  • *린주* ㅋㅋㅋ
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 04.02 14:43
  • *린주* 배우면 좋겠네... 그럼 내게 다시 가르쳐주면서... 복습하믄 되겠네... 비쌀까요.. 학원비?
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다신
  • *린주*
  • 04.02 14:41
  • 봄타는둘리짱 반짝반짝멋지게 나도 제빵 배우고싶다.ㅋㅋㅋ 비용 많이드나? 학원비
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 04.02 14:40
  • *린주* ㅋㅋㅋ
    봄타는둘리짱 제빵을 못 배우고 온게 젤루 아쉽다능... ㅋㅋ
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다신
  • 줌바둘리짱
  • 04.02 13:09
  • 반짝이님도 빵순이군요~~
    제가 빵만들러 6개월 학원 다닐때 한판씩 먹고 75가 되었었어요ㅎㅎ
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다신
  • *린주*
  • 04.02 11:31
  • 반짝반짝멋지게 헙... 저기요. 똑똑!
    왜그러세요. ㅡㅡ
    내가 한말중 한가지는 확실하네
    지멋대로 네 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
    에휴 맘대루 생각하셔~~
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 04.02 11:28
  • *린주* 흠... 소심으로 읽고... 천상여자로.. 느끼는 중이거든요~~^^
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다신
  • *린주*
  • 04.02 11:28
  • 반짝반짝멋지게 변태냐? 소심하다는데 왜케 좋아해?
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 04.02 11:26
  • *린주* ㅋㅋㅋ 제가 소심해보였어요? 살다가 이런 이야기도 듣네.... ㅋㅋㅋ 처음들어 봤다능... 근데... 기분 겁나 좋네... ㅋ
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