view-top
  • 쥬냐냐
  • 다신2019.04.02 21:20107 조회0 좋아요
  • 2
  • 2
간헐적단식 16일차 (-4.9kg)
오늘은 별로 배가 안고파서
점심도 늦게 먹고 그러네여 ㅋㅋㅋㅋ
어제 족발 먹어서 그런가 ?? ㅋㅋ

몸무게가 다시 유지기간인듯요 ㅎ ㅎ

역시 포만감은 닭가슴살이 최고인듯...
점점 운동이 재미가 들리고 있어요
살 더빠졌으면 좋겠다 ㅎ ㅎ

내일은 야채를 많이 먹는걸로 ~~ㅎㅎ
요거트는 당이 많네요
조절해야 겠어요
다들 화이팅~~

프사/닉네임 영역
  • 쥬냐냐
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

1일1식 2일차
3 27 천극

썸네일

+2
4월2일
1 65 뚠맘

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 쥬냐냐
  • 04.03 15:07
  • 다산댁 벌써 3키로나 빼셨자나요 ^^ 조바심 가지지 말고 하루하루 충실히 해보아요 화이팅
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 다산댁
  • 04.03 09:39
  • 쥬냐냐님~^^
    부러워요 ㅎ
    많이 빠지셔서ᆢ
    저도 그런날이 오겠죠?

  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
다신
  • 쥬냐냐
  • 04.02 22:51
  • @*정쏘* 님 ㅋㅋㅋㅋ 알 ㅋㅋㅋㅋ 감사합니다 꿀팁 참고하겠습니다 ㅋㅋ ㅋㅋ
    @몸짱언니2 님 감사합니다 ^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • *정쏘*
  • 04.02 22:32
  • 닭가슴살이 포만감은...👍근데..마니먹으면 ㅜㅜ 입에서 알나올거같아여 ㅋㅋㅋㅋㅋ 전 그래서 나트륨이랑 칼로리는 좀있지만 닭고기소세지도 번갈아가며 먹어영ㅋㅋㅋ 소세지는 안질려😅
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
초보
  • 중심은나
  • 04.02 22:27
  • 많이 감량 하셨네요 화이팅!
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글