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  • 예쁜일인·초보
  • 2019.04.02 23:56
  • 1
Q.다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
진짜 마음먹고 다이어트 하려고 하는데요
지금이 58kg정도 되는데 49kg까지 빼고싶어요

제가 아침을 많이먹으면 속이 불편해서 아침은 오렌지나 구운계란 하나를 먹으려고 하고요 점심은 검은참깨두유를 먹고 저녁은 석식주는거에 쌀밥은 1/3 정도 먹고 반찬은 적당히 골고루먹으려고 하거든요 그렇게 먹고 운동은 학교 30분씩 걸어다니고 L자다리나 브릿지, 티파니허리운동, 춤, 토요일에는 치어리딩 이정도로 생각하고 있는데 어떤가요? 잘 빠질까요?
  • 예쁜일인
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다신
  • 마시애린
  • 04.03 00:14
  • 점심 밥 드세요.
    적게 먹는다고 살이 잘 빠지는것이 아닌 영양분 칼로리 충분히 섭취하고 운동했을때 빠지는겁니다
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