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02월 07일 (음식 740kcal, 운동 870kcal)
20160207

20151207 다이어리 일기상세

성공 109kcal
740/ 800 kcal
870/ 821 kcal
아침식사236kcal(31.89%)
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
건국우유 흰우유 (1회분, 150ml)
108kcal
점심식사262kcal(35.41%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
30kcal
머스타드소스 (1작은술, 5g)
6kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g)
58kcal
[동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분, 2g)
10kcal
저녁식사242kcal(32.70%)
[김밥천국] 김밥 (1/2줄, 150g)
242kcal
운동870kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
100kcal
L자 다리운동 (10분)
60kcal
줄넘기(세트) (1000회)
80kcal
싸이클 실내자전거 (70분)
630kcal
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