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  • 껍딩이·초보
  • 2019.04.05 23:31
04월 05일 (음식 682kcal, 운동 352kcal) /전날대비 -0.5

20151207 다이어리 일기상세

성공 644kcal
682/ 1169 kcal
352/ 195 kcal
아침식사102kcal(14.96%)
공복 노니 1티스푼
볶은귀리분말
 30kcal
[푸르밀] 뼈가튼튼우유 고칼슘 저지방
 72kcal
오전 간식126kcal(18.48%)
호두
 71kcal
캐슈넛
 27kcal
아몬드
 28kcal
점심식사339kcal(49.71%)
[하림] 와인숙성 닭가슴살 레몬페퍼
 89kcal
깍뚜기
 10kcal
연근조림
 83kcal
미나리나물
 7kcal
세발나물
 3kcal
쌀밥
 147kcal
저녁식사115kcal(16.86%)
[마다솜] 안동참마
 35kcal
[푸르밀] 뼈가튼튼우유 고칼슘 저지방
 80kcal
운동352kcal
땅끄부부 허쭉빠, 뱃쭉빠, 팔쭉빠 5일차
계단 12층 5일차
L자 다리 15분
만보걷기
 334kcal
계단오르기 걷기
 18kcal
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다이어터치곤 칼로리 높은 식단 먹고있지만
0 168 핑쿠키
04월 05일 (음식 1275kcal, 운동 280kcal)
0 75 초헷

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