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  • 껍딩이·초보
  • 2019.04.03 23:20
04월 03일 (음식 846kcal, 운동 352kcal) /전날대비 -0.3

20151207 다이어리 일기상세

성공 480kcal
846/ 1169 kcal
352/ 195 kcal
아침식사160kcal(18.91%)
볶은귀리분말
 39kcal
[푸르밀] 뼈가튼튼우유 고칼슘 저지방
 40kcal
키위
 81kcal
점심식사372kcal(43.97%)
쌀밥
 147kcal
[하림] 와인숙성 닭가슴살 레몬페퍼
 105kcal
미나리나물
 8kcal
연근조림
 96kcal
깍뚜기
 12kcal
세발나물
 4kcal
오후간식199kcal(23.52%)
키위
 75kcal
호두
 97kcal
캐슈넛
 27kcal
저녁식사115kcal(13.59%)
[마다솜] 안동참마
 35kcal
[푸르밀] 뼈가튼튼우유 고칼슘 저지방
 80kcal
운동352kcal
땅끄부부 허쭉빠, 뱃쭉빠, 팔쭉빠 3일차
계단 12층 3일차
런데이 인터벌 1주차-2
L자다리 15분
계단오르기 걷기
 18kcal
만보걷기
 334kcal
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