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  • 사용중이지않다·정석
  • 2019.04.07 16:44
Q.치팅데이이후관리
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
원래 치팅데이라고하면 하루에 내가먹고싶은것 한끼먹어가며 10키로빼고 유지중인데요
오늘 흑임자아이스크림.풀빵5개.오뎅1개 점심 일반식 나물과밥먹고 저녁 쓸거이인가 쓸개이인가랑 오리훈제 상추 적당히배부르게먹으려고하는데요 운동 강사님 급찐급빠 한번하고 복근운동 2개 짮은영상 하고자려고하는데요 내일 관리어떻게해야할까요?
식단 물어보는겁니다.!
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댓글 (3)

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정석
  • 사용중이지않다
  • 04.07 16:49
  • 마시애린 넵 감사합니다.
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다신
  • 마시애린
  • 04.07 16:49
  • 평소랑 똑같이 드심돼요 특별히 덜먹을 필요는 없어요
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정석
  • 사용중이지않다
  • 04.07 16:48
  • 강사님으로 잘못됬네요 땅끄님꺼입니다
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