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  • 오체불만족·초보
  • 2019.04.09 15:27
Q.다리 반장슬이신 분들~?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
얼마전에 다신에서 반장슬의 경우 걷는 운동이 오히려 안 좋을 수 있다는 글을 읽었었는데요
제가 다리가 저 그림보다 뒤로 더 꺾입니다.. 여태껏 그냥 체형이라고만 생각했는데..
저와 같은 경우, 웨이트같은 운동은 하체를 빼는데 도움이 되는건지 오히려 독인건지 궁금해졌어요. 다이어트에 효과가 좋은 운동이 무엇인지도. 제가 특히 하비가 심해서요;;
또 혹시 교정하신 분이 계신지도~?
  • 오체불만족
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  • -자연인
  • 04.09 15:32
  • 정형외과나 재활의학과를 방문하셔서 자세한 검사와 진단먼저 받아보세요. 이후 도수치료, 필라테스, 스포츠재활, 웨이트의 강도순으로 전문의의 권유를 먼저 받는게 최선책입니다.
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초보
  • 오체불만족
  • 04.10 09:15
  • -자연인 검진받아볼 생각을 못 했네요! 한번 가봐야겠어요
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