오늘 먹는게 조절이 안돼요ㅠ
라면을 먹자마자 달콤한 초코파이가 땡기고 다음 시원한 아이스크림~~
이렇게 바로바로 음식 릴레이가 되는 하루에요ㅠ
날이 흐려 그런가??
오늘은 그만 먹으라고 저주나 욕 좀 해주세요ㅠ
<오늘 식단 기록>
1. 새벽 5시: 400
블루베리쨈 바른 모닝빵 2개, 애플파이 2개
(식탁 위 빵이 갑자기 눈에 들어 옴ㅠ
새벽부터 빵 터짐)
2. 오전 9시: 400
검정콩참치죽, 열무김치
3. 바로이어: 360
단백칩 2봉
4. 등산 후 2시반: 400
5. 먹자마자 3시: 600
6. 잠시쉬고 4시: 150
가나초코파이 1개
그런데 배가 안불러요ㅎㅎ
오늘 뇌가 안속아 넘어가네요ㅠ 자꾸 먹고 싶대요ㅠ
더이상은 안먹고 싶은데 여지가 있다는것 자체가 또 먹을 가능성이 높네요ㅠ
그날이 오는것도 아닌데 왜 터졌을까?
평소 너무 양 줄이지도 않는데 말이죠....
아마도 긴장이 풀렸나봐요
주위에서 이제 그만 빼라 더 빼면 보기 싫다 이런 말을 듣다보니 뇌가 제어력을 잃었나봐요ㅎㅎ
합리화 하기 싫은데 목표 의지력이 살살 풀려가는게 조금 두렵네요😰🤪😨
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