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  • 궁디실화냐
  • 다신2019.04.13 08:4452 조회1 좋아요
  • 1
413 공체 아침/점심 추가+ 간식추가

홍양을 앞두고 있어서 하지에 수분이 저장되기 시작하면서
근육량은 오르고 체지방률은 평소보다 떨어지는 걸로 나오네요.

아침은 간단히.
오늘도 활기차게 보내 봅시당

점심 사진추가 -밥은 100그램 정도 남김.

오늘 부모님 댁에 가용.

케이티엑스서 간식-커피번1/2

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다신
  • 탄탄원츄
  • 04.13 21:42
  • 점심, 제육덮밥인가요? 맛나 보여요!
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다신
  • 궁디실화냐
  • 04.13 19:40
  • 도전53k 읔 엄마가 건강이 안 좋아지셔서 은퇴한 아부지가 해놓으셨는데, 맛이 좀 이상해요. 근데 또 너무 먹어서 배터질 꺼 같아요;;
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다신
  • 클린식단!!!
  • 04.13 19:24
  • 부모님댁 가심 ~~간만에 차려주시는 집밥먹는것인가요
    좋겠당~~~🤗
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다신
  • 프리스탈
  • 04.13 14:51
  • 오오~잘유지하고 있네요~.^~^*
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다신
  • 나름아름
  • 04.13 08:49
  • 활기차게 화이팅💗
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