21시간 59분
오늘 참 많이도 먹엇네요 정크푸드를..😥
타로버블티랑 크로와상이 먼소리인가요..
다이어트 하는애 아닌듯ㅋㅋㅋㅋ
요즘에 키토에 관심이 많아져서 한번 찾아보는데
저탄고지.. 한번 해볼까요?
지금도 저탄으로 노력중이긴한데 키토하면 고지방을 섭취해야하는데..흠.. 🤔
간단이랑 하면 찰떡궁합이라든데
탄수20-50g 자신이 없긴한데 ㅎㅎㅎㅎ😅
방탄커피랑 버터도 알아보고잇긴한데
은근 비싸더라구요? 😑 그래서 고민중이에요 ㅋㅋ
오늘은 탄수화물을 150g 가까이 먹어서
열심히 운동을 해야합니다.... 땀흘리러 함 가볼께요ㅜㅜ
오늘도 고생하셧어요😘
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