초등,중학생인지 고등학생인지 대학생인지 모르겠어서.. 활동량이 적다는걸봐서는 고등학생같은데 석식 드시나요? 석식을 외부업체에서 불러서 오는거면 나트륨이 많아요 석식말고 도시락을 챙겨가는데 다이어트엔 좋을거에요 그리고 식탐이 아무것도 없어도 먹고싶다인지 근처에 음식이 있음 먹고싶다인지 밥 먹는데 한입이라도 먹음 배 터질때까지 먹어야된다인지 모르겠습니다만... 첫번째일경우에는 참는거말고는 방법이 없구요 두번째일경우에는 가능한 음식근처에 가지마세요 매점 친구따라 가지마세요 세번째일경우에는 친구한테 나 이만큼만 먹을꺼야 더먹을려고하면 말려달리고 도움을 청해보세요
저도 식탐이 많은데(3번째 케이스.. 한번씩 2번째일때도...) 맘 강하게 먹고 최대한 참아보는거말고는 사실 크게 방법이 없어요... 혹시 다이어트약 관련으로 알아볼까봐 이미 먹어본 사람으로써 말할게요 가르시니아 식욕억제 효과 있다는데 전 없었고 오히려 살덜찐데 이러면서 더 먹었고 병원에서 처방해주는 다이어트약(가격이 비싸요) 효과는 있어요 근데 사람마다 달라요 저는 그만먹어야지 하면 그만먹어지는 정도였어요 강하게 받는 사람은 음식보면 헛구역질난다고 하고 평균적으로 음식이 맛이없다는데 전 맛있었어요ㅎㅎㅎ 병원약은 부작용도 있을 수 있고(장기간복용x) 가격이 비싸기때문에 드실꺼면 최후의 수단으로 쓰세요
정석
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