📈공체 55.5
( 또 2킬로 증가 ㅋㅋ이번주부터 다시 재시작;; )
👟운동am08:00
- 미션 1일차 (플랭크, 버피, 복근만들기, 애플힙만들기)
🍎아침 am09:00
- 아몬드 브리즈, 카카오닙스
☕간식 am09:30
- 카누
🍎점심 pm12:30
- 찹스테이크 (사진 2배), 카누
☕간식 pm03:00
- 카누
👟운동 pm04:45
- 벨리댄스 30분
🍎저녁 pm06:30
- 제육+우렁 쌈밥 정식( 쌈채소+제육볶음 많이), 계란찜 조금, 된장찌게, 밑반찬 조금씩, 카스 4잔
👟운동 pm08:30
- 걷기 30분, 다신 13기 미션 1일차
☕간식 pm09:30
- 카누
👟운동 pm10:00
- 옆구리운동, 벨리 20분
✏내일 또 약속... 조절하자...조절합시당 ^^;;
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