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04월 17일 (음식 1779kcal, 운동 180kcal)
단백질파우더 우유넣어서 먹으면 더 맛있나 싶어서 먹었는데 비슷하네요! 다음부턴 물로 먹어야겠어용

20151207 다이어리 일기상세

실패 37kcal
1779/1875 kcal
180/ 313< kcal
아침식사439kcal(24.68%)
콩가루+들깨가루
334kcal
[파리바게뜨] 햄에그 고로케
105kcal
점심식사522kcal(29.34%)
[GS25] 아이돌 인기 샌드위치
522kcal
저녁식사595kcal(33.45%)
쌀밥
187kcal
계란프라이
85kcal
부추전
97kcal
깍두기
8kcal
[CJ] 햄스빌베이컨
218kcal
야식223kcal(12.54%)
[매일유업] 매일우유 오리지널 3.4%
125kcal
뉴욕 웨이 WPC
98kcal
운동180kcal
월싯(wall sit)
10kcal
스쿼트
14kcal
런지
26kcal
플랭크
3kcal
마운틴 클라이머
2kcal
와이드 스쿼트
24kcal
레그레이즈
7kcal
스쿼트
13kcal
덩키킥
18kcal
브릿지
18kcal
강하나 하체 스트레칭
45kcal
  • 윤슬:)
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