view-top
  • 미니스퀏
  • 지존2019.04.18 19:1367 조회0 좋아요
  • 3
4/18 이 배고픔은 뭐지?

퇴근길까지도 특별히 허기를 못느꼈는데 집에 들어오니 급 배가 고파졌어요
말만 다이어트지 그동안 잘먹어서 배고플 틈도 없어서 그런지 당황스럽네요
아침에 남긴 프렌치토스트 반쪽 얼른 먹고 이른저녁먹었어요 후식으로 오렌지까지 야무지게 ..ㅎ
에이...오늘은 걷기랑 스트레칭만으로 운동 마무리하려했는데 실패예요 배꺼지면 슬로버피랑
크런치 추가하고 자려고 미리 적었어요
어느것도 내마음대로 되는건 별로 없는듯..
운동추가할 생각하니 벌써 힘드넹..ㅠㅠ
아 오늘 직원휴가로 4시간 더 일했는데 그래서 그랬을까? ... ....

프사/닉네임 영역
  • 미니스퀏
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
4월 18일 식단&운동(목표성공😘)
17 121 줌바둘리짱

썸네일

+7
🌷4월 18일 시간 잘 간다...
31 96 *린주*

댓글타이틀

댓글 (21)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • *린주*
  • 04.19 07:39
  • 아웃풋 좋은결과 보려면ㅎㅎㅎ
    인풋값은 알아서 늘리주라는?
    재밌답 ♥
    언니의 인바디도 탐나용~
    오늘도 힘내시고 화이팅

  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • ssoma
  • 04.18 22:26
  • 수고하셨어요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 미니스퀏
  • 04.18 20:31
  • WJDSID 난라브 란1234 하블리* 저녁잘먹고 쉬니 좋아졌어요 몸이 주인닮아 단순해졌어요 일좀 더했다고 인풋늘려달라고..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 미니스퀏
  • 04.18 20:29
  • 봄타는둘리짱 누가 몸무게 인증하는것도 아니고 본인이 만족하면 제일이지..내가봐도 자긴 더 이룰게 없는듯..부러비~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 하블리*
  • 04.18 20:14
  • 뭔가 가볍게 챙겨드시는 것도 나쁘지 않아보여요ㅎㅎ 수고하셨어요 ❤️
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 랄라라123
  • 04.18 20:04
  • 원래 연장근무하면 더그런것같아요ㅡㅋㅋ간단한거라도 드세요:)아님 너무 허기질듯ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 난라브
  • 04.18 19:56
  • 4시간을 더하셨으면 충분히 배고프겠는데요~~잘 챙겨드셨어요! 살랑살랑 하루 마무리하세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 다시해봐
  • 04.18 19:56
  • 1시간만 더 일해도 퇴근시간이 달라져서 피곤한데 4시간이나... 힘든이유가 있네요
    잘 쉬어주세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 줌바둘리짱
  • 04.18 19:53
  • 트릭녀 아ㅎㅎ 프로구나ㅎㅎ
    저랑 몸속 비율도 비슷하시네요!!♡
    저도 52찍고 싶은데 안될것 같은 생각이 들어요 지금 내 패턴은 유지어터 같거든요 이체중도 벌써 3개월째고요...^^ 만족하기도 하고
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 미니스퀏
  • 04.18 19:50
  • 봄타는둘리짱 체지방20%..지금 골격근은 22~23정도 체지방13.5킬로
    체지방20%면 10킬로 되겠다 ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글