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  • keepgoing쩡
  • 지존2019.04.18 19:3557 조회1 좋아요
4월18일 일기

오늘은 낮까지만 해도 입맛 돌다가 오후에 스트레스 받는 일이 있어서 입맛뚝..
그래도 집에가서 두부랑 토마토 먹으려구요
아는 언니 보기루 해서 운동은 못 할것 같은뎅...
회사동생이 오늘 버럭했어요
비슷한시간 정량을 먹으면서 호르몬 조절을 해야 살이 빠지는데..
어제 운동안했다고 마지막끼 안먹었거든요..
왜 알려준대로 안할거냐고
그럴거면 그냥 맘대로 혼자 하라궁ㅜㅜㅜ무섭...
운동하든 안하든 하루4끼 같은시간에 정량을 먹는게 중요하다나..
그래서 저 두부는 집가서 먹구 인증샷 보내줘야해영
오늘은 기분이 별루에영..😥😥😥😥

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댓글 (12)

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지존
  • 하이영!
  • 04.18 21:56
  • 좀 속상하셨겠지만 그런 동생있으니 다이어트는 잘 될것같아요ㅜㅜ
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지존
  • 미니스퀏
  • 04.18 20:45
  • 다이어터란 만화책에도 그런 트레이너나오는데..그런사람 만난걸 행운으로 여기고 열심히 하기
    댓가없이 그렇게 해주기 쉬운거 아님..
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지존
  • 하블리*
  • 04.18 20:16
  • 좀 아파도 쩡님을 위한 조언이 될 수도 있겠어요..! 같이 계속 열심히 해봐요 ❤️
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다신
  • 마시애린
  • 04.18 20:13
  • 운동안했는데 굳이 늦은시간에 먹을필요가..있나 싶긴한데..
    기본 끼니를 더 드시는게 좋을것 같긴 해야 ㅠ0ㅠ
    에고 기분 회복하셨으면!!🤗🤗
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초보
  • 랄라라123
  • 04.18 20:06
  • 비슷한시간에 규칙적으로 먹는건 중요한것같아요:)좀더 부드럽게말하면 좋으련만ㅠㅡㅠ그래도 좋은지인분이시네요💕
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다신
  • 다시해봐
  • 04.18 20:05
  • 신경써주는 동생 있어서 한편으로는 참 고마운사람이네요
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다신
  • 줌바둘리짱
  • 04.18 20:01
  • 강하게 얘기해서 상처일 수 있지만 몸에 좋은 약은 쓰다는 명언을 생각하며 긍정적이게 받아들이길 바래요!!♡
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다신
  • 난라브
  • 04.18 19:59
  • 그렇죠. 그래도 뭔가 충고를 해준다는건 관심이 있다는 것이고, 아플 수 있어도 득이 되니까..잘챙겨드시고 힘내세요♡
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지존
  • keepgoing쩡
  • 04.18 19:45
  • 이잉요
    버럭해두.. 포기할순없겠더라구영
    자기 여친두 아니구 돈받는 트레이너두 아닌데
    매끼 사진찍어보내면 피드백해주고
    식품 식단 맞추는 방법 이유 동기부여 다 해줘서 그런사람이 어딨어용
    남 일에..내가 뚱뚱하든 말든 지 하기도 바쁠텐데
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다신
  • 콩이잉
  • 04.18 19:41
  • 그 분이 시구나😭😭버럭이라니ㅠ.ㅠ무섭!!!!신경써주는건 좋은데ㅜㅜ아공...그래도 부드럽게 해주시지😥
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