view-top

  • 말라보는게소원ㅜ·지존
  • 2016.02.08 10:23
Q.하체비만인데 스피닝 괜찮나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지인들중 스피닝해본 사람이 많은데 의견이 반반이네요
하.비는 허벅지 사이즈안줄고 근육되고 종아리 굵어진다는둥 고관절 아프다고 하지말래고 다른사람은 유산소랑 근력 같이 되서 좋다그러고..ㅡㅡ
지금 마일리사이러스 운동이나 점핑잭 레그레이즈등..요런거 집에서 주6일정도하는데 정체기가와서 하려하는데요 어떨까요?
  • 말라보는게소원ㅜ
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

빠지는단계
1 153 엽떡엔단무지
살빼는데 요요 없이 다이어트하는 방법 좋은게 있을까요?
2 123 델라*

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 말라보는게소원ㅜ
  • 02.08 20:47
  • 54kg-49kg 와우~~~저두요 저두요 화이팅해야겠습니당ㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 54kg-49kg
  • 02.08 14:36
  • 저 스피닝이랑 근력 병행해서 허벅지랑 다리 빠졌어요ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 말라보는게소원ㅜ
  • 02.08 11:42
  • 비밀 댓글 입니다.
입문
  • 정소여니
  • 02.08 11:31
  • 비밀 댓글 입니다.

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글