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  • 날씬하고시포·초보
  • 2014.10.28 04:07
건강을 생각해봐~~
애 둘 낳고 마흔이 넘으니 난 정말 먹어도 안찌는 체질인줄만 알았던 내가 ~~ 맨날 엄마랑 언니한테 몸관리좀 하라고 구박했던 내가 머쓱해지네요~~

살이 찌니 건강검진에서도 항상 정상이었던 내가 일년만에 이제는 비만에 염증수치도 높고 고지혈증에 지방간 진단을 받았습니다 ㅜ ㅜ
젤 겁나는 암과 당뇨병에 걸릴 확률도 훨씬 높아졌구요

이젠 미용은 둘째치고 사는날까진 건강하게 살고 싶습니다~~

하지만 자꾸 나태해지고 귀찮아지고 무기력해지는데 아직도 정신을 못차린건지 의지가 박약한건지 매번 식이조절 실패에 운동은 건너뛰네요 ㅜ ㅜ

정신이 확 들만한 한소리 해주세요 ㅜ ㅜ
  • 날씬하고시포
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댓글 (5)

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초보
  • 날씬하고시포
  • 10.29 03:05
  • 모두 댓글 감사합니다! 힘내서 다시 노력하겠습니다^^
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정석
  • 똘이❤
  • 10.28 06:38
  • 살을 빼야 합니다~^^ 식욕을 줄이고 매일 운동하는 것이 좋습니다ㅎ.ㅎ
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지존
  • 158.3(49kg)
  • 10.28 06:12
  • 건강을위해서라도 살을 빼야합니다 먹는것을줄이고 많이 움직이면될것같는데요^^^
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정석
  • 부럽지!
  • 10.28 05:44
  • 나이가들면 그냥 운동하고 식이요법해도 체지방이 잘안빠진데요 그러기 위해선 단백질 섭취가 필수래요 ~엄지의제왕에서 나잇살 빼기 보고 저도 처음엔 두부쉐이크 엄청먹었어요 아침 저녁으로~ 마음을 다잡고 새로운 맘으로 다시 시작하세요~다신이 많은 도움 될꺼에요~ 에궁 저도 새벽운동 가야하니 이만 일어날렵니다 ~무조건 화이팅,화이팅이에요~~
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정석
  • 부럽지!
  • 10.28 05:37
  • 친구?동년배를 만나니 반갑네요~ 다시어트는 의지와 끈기 가 없으면 절대 못해요 정말 나하고의 싸움이죠~ 저도 처음엔 나잇살은 빼기 힘들다고 하고 다이어트를 시작해도 젊었을때 보다는 더디게 빠지더라구요 그때는 하루만 안먹어도 몸무게 변화가 왔었는데 ... 근데 결국 빼겠다는 확실한 의지가 있으니깐 시간이 지나니 좋은 결과를 얻게되더라구요
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