순식간에 지나가는 주말이네요 😌
저는 오늘 일기를 올리면서 정말 반성해야하는 하루를 들고 왔습니다! 이렇게 먹으면 안된다는 걸 알지만 ㅠ ㅠ 하루 엉망이네요
(잔소리 환영입니다 😇)
저는 어제 카페인을 많이 먹었더니 잠이 안와서 그대로 밤 새면서 공부했어요 !
어제 기숙사를 벗어나 집에 밤늦게 도착해서 오전 6시까지 공부를 하고 오전 11시쯤 일어나 또 공부하다가 점심을 먹었어요 아침을 걸러버렸죠 😵
게다가 집밥+생리 기간이다보니 식욕이😱 (핑계 ㅎㅎ)
아점으로 계란 볶음밥 1.5인분 먹었어요😂
오후에는 오렌지 하나랑 과자 조금 먹고
저녁에는 빵만 ... 오늘 섭취한것들이 칼로리는 높은데 포만감을 그닥 주지도 않고 영양 밸런스도 맞지 않네요 🤔
3일째 운동도 안한터라 더 이상 먹는것도 찔리기 때문에~😢
오늘은 여기서 마감합니당 오늘 하루 더 밤샘 공부하고 내일은 클린한 식단과 운동으로 돌아갈게요 😌
행복한 주말 밤 보내세요 ❤️
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