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  • 담기·정석
  • 2019.04.23 23:45
04월 23일 (음식 800kcal, 운동 179kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 527kcal
800/ 1378 kcal
179/ 230 kcal
아침식사210kcal(26.25%)
단호박
 66kcal
양배추
 24kcal
달걀 흰자
 34kcal
데친 브로콜리
 33kcal
방울토마토
 10kcal
초고추장
 43kcal
점심식사334kcal(41.75%)
초고추장
 43kcal
데친 브로콜리
 33kcal
달걀 흰자
 34kcal
단호박
 66kcal
양배추
 24kcal
[하림] 훈제닭가슴살
 124kcal
방울토마토
 10kcal
오후간식42kcal(5.25%)
아몬드
 42kcal
저녁식사214kcal(26.75%)
방울토마토
 14kcal
단호박
 66kcal
달걀 흰자
 34kcal
양배추
 24kcal
데친 브로콜리
 33kcal
초고추장
 43kcal
운동179kcal
땅끄 운동
 159kcal
월싯(wall sit)
 11kcal
스쿼트
 0kcal
런지
 0kcal
싯업
 0kcal
레그레이즈
 0kcal
크런치
 0kcal
플랭크
 3kcal
트라이셉 딥스
 2kcal
푸쉬업
 2kcal
마운틴 클라이머
 2kcal
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