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  • 쥬냐냐
  • 다신2019.04.24 22:37110 조회1 좋아요
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간헐적단식 재도전 2일차 (-2.1kg)
간헐적 단식도 한달넘게 하다보니
16:8아니고 19:5 해도 되겠더라구용 ㅎㅎ

요새는 12시부터~ 오후5시까지 섭취 로 시간을 바꿨습니다
충분하더라구요

다만 지속적 섭취가 아니라 식사시간을 정해서 섭취하려고
생각중이에용

아직 대만에서 사온 간식이 남아서 조금씩 먹고 있으요 ㅋㅋ
음 구래도 간식보다는 ㅋㅋ 소세지가 칼로리가 더높네용 ㅋㅋ

월말결산때는 다시 몸무게 돌아와될텐데 ㅎ ㅎ
흠 노력하겠습니다 ㅋㅋ
화이팅~~~

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아메리카노와 레몬수로 버티는 저녁~!
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댓글 (1)

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다신
  • 다산댁
  • 04.25 17:14
  • 화이팅~^^
    오늘도 수고하셨어요 ㅎ
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